ศาสนา ปรัชญา ความเชื่อ
ดังนั้นเธอจะฝึกสมาธิง่ายๆ อย่างไร เบื้องแรก ร่างกายจะต้องมั่นคง
ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและความตึงเครียดทุกอย่างของเธอลง นั่งลงในท่าที่สบายดำรงกายมั่น
ไม่มีการเคลื่อนไหวใดๆ ทั้งสิ้น หายใจอย่างแผ่วเบาและนุ่มนวล
หายใจเข้าและหายใจออกช้าๆ สม่ำเสมอ ผ่อนคลายระบบประสาททุกส่วนให้มากที่สุด
จากนั้นทำใจให้สงบ นึกถึงความสงบภายใน
มีวิธีทำเช่นนี้หลายวิธี แต่คำสอนมากเกินไปจะทำให้เราไขว้เขว
เพียงแต่ปล่อยให้ร่างกาย ลมหายใจ และจิตใจผ่อนคลายไปตามธรรมชาติ
ร่างกายจะมั่นคง ลมหายใจจะได้ส่วน จิตใจและประสาทสัมผัสสงบแล้วเราจะรู้สึกสดชื่น
ความรู้สึกทั้งหลายจะมีชีวิตชีวา เธอคงจะเห็นว่าสมาธิไม่ใช่งานที่ยุ่งยาก
ไม่ใช่สิ่งแปลกปลอมหรือสินค้าขาเข้า มันเป็นธรรมชาติส่วนหนึ่งของเธอเองเลยทีเดียว
เมื่อเราได้เข้าถึงการมีสมาธิที่ลึกซึ้งแล้ว
เราจะพบว่าธรรมชาติของจิตคือสมาธิ
และนั้นเอง ที่แท้แล้วมันคือประสบการณ์แห่งการตรัสรู้
ประสบการณ์เช่นนี้เป็นอิสระจากทุกสิ่ง และขณะเดียวกันมันแสดงออกถึงทุกสิ่ง
นี่แหละคือการสู่อิสรภาพ
ดุลยภาพแห่งชีวิต/ ตาร์ถัง ทุลกูล สำนักพิมพ์โกมลคีมทอง
ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและความตึงเครียดทุกอย่างของเธอลง นั่งลงในท่าที่สบายดำรงกายมั่น
ไม่มีการเคลื่อนไหวใดๆ ทั้งสิ้น หายใจอย่างแผ่วเบาและนุ่มนวล
หายใจเข้าและหายใจออกช้าๆ สม่ำเสมอ ผ่อนคลายระบบประสาททุกส่วนให้มากที่สุด
จากนั้นทำใจให้สงบ นึกถึงความสงบภายใน
มีวิธีทำเช่นนี้หลายวิธี แต่คำสอนมากเกินไปจะทำให้เราไขว้เขว
เพียงแต่ปล่อยให้ร่างกาย ลมหายใจ และจิตใจผ่อนคลายไปตามธรรมชาติ
ร่างกายจะมั่นคง ลมหายใจจะได้ส่วน จิตใจและประสาทสัมผัสสงบแล้วเราจะรู้สึกสดชื่น
ความรู้สึกทั้งหลายจะมีชีวิตชีวา เธอคงจะเห็นว่าสมาธิไม่ใช่งานที่ยุ่งยาก
ไม่ใช่สิ่งแปลกปลอมหรือสินค้าขาเข้า มันเป็นธรรมชาติส่วนหนึ่งของเธอเองเลยทีเดียว
เมื่อเราได้เข้าถึงการมีสมาธิที่ลึกซึ้งแล้ว
เราจะพบว่าธรรมชาติของจิตคือสมาธิ
และนั้นเอง ที่แท้แล้วมันคือประสบการณ์แห่งการตรัสรู้
ประสบการณ์เช่นนี้เป็นอิสระจากทุกสิ่ง และขณะเดียวกันมันแสดงออกถึงทุกสิ่ง
นี่แหละคือการสู่อิสรภาพ
ดุลยภาพแห่งชีวิต/ ตาร์ถัง ทุลกูล สำนักพิมพ์โกมลคีมทอง
สินค้า ใน ศาสนา ปรัชญา ความเชื่อ (157 ชนิด)
รหัสสินค้า 05050
50.00 บาท
แสดงสินค้าที่ 151-157 จากทั้งหมด 157 ชิ้น
ระบบสมาชิก
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม